最好不要憋尿，对身体不好，憋尿不能促进子宫收缩而排出未流净的东西。 我觉得我生我的小儿子时，医生给我按摩肚子，有利于肚子的收缩，快速排出不干净的东西的方法可以用。 在肚脐的周围进行按摩和轻轻地按压，在按摩时，肚子会比较痛一点，医生说是 按摩促进子宫收缩加快，有利于排出不干净的东西。 我生我大儿子时，...一个月才干净的，小的只有八九天就好了。 希望这个方法能帮到你，祝你早日康复！