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这是一个过程，调节自己的心态，多做点让自己叨柿高兴的事，再不行的话就多吃点柠檬，朱古力，这些食物可以令自己处于愚法们一种比较好的状态，我试过了，你试一下吧，这降糕是我的强迫调节法。
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其他回答
我觉得楼上的楼上分析的很好,楼上的办法也很好.
产后忧郁症
郁闷啊
为什么会差呢，每天看着自己的宝宝一天天长大了不是很好吗。多看看外面的风景多想想宝宝带给人的乐趣，和自己老公一起看着宝宝和他玩，这是很快乐的事情。
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