你好，前三个月是宝宝脑形成的关键时期，这个时间最好是多吃鱼类坚果类，对神经系统发育有好处。这个季节，有很多新鲜水果上市，可多吃时鲜的水果和蔬菜。不要吃过于辛辣刺激的，不要吃过期变质的或生冷的东西就可以了。