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你好，根据你所描述的情况，建议你要放松心情，假如心情太紧张是不利于妊娠高血压降下来的。要改善妊娠期高血压，一般可以通过饮食控制的方法来达到目的，比如减少动物脂肪的摄入、以及严格控制钠盐和食物总量的摄入。不要以为孕期就要为了营养摄取而大吃特吃，假如孕妇没最毯有目的地吃、吃太多了，会导致体重暴涨，是会致使妊娠高血压出筝垃现顿评糟的，弊大于利哦。
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怀孕早期，孕妇的心情焦虑等会影响宝宝的健康成长，最好的胎教就是孕妇要保持一颗乐观平和的心态。因为孕妈妈的情绪会通过胎盘传给小宝宝的，对宝宝以后的心里发育非常不利。建议你不要焦虑或者想太多事情，保持心情乐观是最重要的。
你好，根据你的描述，也不排除怀孕的可能，建议你可以在同房15天后到医院抽血检查HCG，确诊是否怀孕就可以了。如果你不想去医院，当月经推迟一周以上后，用测试纸测试晨尿检查是否怀孕也可以的。