剖腹产的，一周后可以下床做轻微运动，时间不能太长。顺产的，两天后即可下床做轻微运动。（实际上，医生会建议更早。）然后随着产妇身体体力的恢复，可以慢慢增加运动量。至于是不是要慢跑，完全根据个人的体力决定的。坚持锻炼的话，也要三四个月后才能恢复到以前的体形，大部分人因为哺乳，体内激素的问题，不可能在短时...间内瘦下来。嘿嘿，能够不再长胖就不错了。如果产后懒于运动，吃的高热量、高脂肪的食物太多，想瘦就更难啦。但为了宝宝的健康，产妇还是应该吃好的，不能为了减肥而虐待自己和孩子。 查看原帖>>

我都一个月了，肚子还是突出来的呢,还不敢用束缚带，怕对子宫恢复不好~~~[:em27:] 查看原帖>>

我现在已经恢复的差不多了,跟老公一起去单位的时候，我们都同事都说好象是他做了一个月子一样,呵呵,不过我怀孕的时候也就是肚子在变大,后来的胖都是浮肿,不过做完月子之后,宝宝基本上都是我自己在带,虽然宝宝也很乖,很好带,不过还是有点辛苦,可能自己带孩子就会瘦的比较快吧,LZ可以试试哦[:em30:] 查...看原帖>>

我很胖，肚子也还很大，肉很松，一捏一大把，人见人说我胖，搞的我好郁闷哇~~55555555555~~~ 查看原帖>>