你好，没有必要天天吃肉的，适当的补充就可以的

多吃水果，苹果孩子皮肤会白，吃葡萄会聪明，香蕉对你排便有好处！桃子也可以！吃当季水果就好，少吃西瓜！

你好，你的情况是怀孕期间的，你应该注意不要吃 生冷辛辣的食物就可以的，应该多吃些水果和蔬菜

吃些有营养的比如鸡，鸭，鱼，，多吃些水果