为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、 豆类 、黑基录芝麻、胡侨减指桃肉、葵花子及动物肝脏。这些食物中含有丰富的泛酸，可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发。 药物治疗 的话可以适当坐府服用中七宝美髯丹的。请问：看到我的问题好吗谢谢合作请问：不要只是复制粘贴，有点医德