你好，在人流以后要注意休息 ，不要劳累，不要乱走动，不要着凉水，不要性生活。如果你到外面受凉了，那么很有可能会出现关节疼痛的情况。建议你还是要注意防寒保暖，不要受凉，如果出现关节发凉的情况，可以热敷或者用艾叶来熏灸。