你好，分娩后由于体内激素水平大大下降，身体过某套度耗气失血，产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。 产后 5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。 产后7天以后胃纳正常，可泳导以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但眠贵训不可过饱，在产后1个月内，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜。望能帮助到你。