您好，这种情况多是 缺钙 引高俗起的，建议口服盖尔奇d试试.另外注意多晒太阳和多吃骨头梅耀汤和鲫鱼汤瘦肉.多喝喝 牛奶 ，牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且殖射医这种钙为天然 乳钙 ，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。