孕期高孕激素状态使平滑肌松弛，消化道蠕动也会减慢，会有反酸、嗳气、消化不良等不适症状，这考虑是正常的孕期反应，建议您少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物　、饭后不宜平卧在床上、也不要躺得太低、适当口服胃蛋白酶片改善

多运动运动，多吃水果，温热的白开水里放几滴芝麻油喝了试试我就是吃芝麻油白开水，在加上运动运动就好了

建议问问医生，有没有食物可以帮助