你好，怀孕期间要注意的事情很多，必须特别注意不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，孕期 1、 2、3和后期3个月不可性生活。一定要注意营养饮食，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。 为防早产及流产，孕妇饮食安排要科学合理...。忌食： 1、忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。 2、少食山楂。山楂可加速子宫收缩，可导致早产，最好“敬而远之”。 3、孕妇不可摄取太多的维生素A，这会导致早产和胎儿发育不健全，猪肝含极丰富的维生素A，忌过量进食。 4、忌食黑木耳。它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长。 5、忌食杏子及杏仁。杏子味酸，性大热，且有滑胎作用，为孕妇之大忌。 6、忌食滑腻之品：苡仁、马齿苋。苡仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发早产的可能。马齿苋性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。 7、要限制饮用含咖啡因的饮品。 摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。 8、.避免高糖、高脂肪食物 吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。 9、避免喝酒 如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。