准妈妈在孕期 以前吃饭的习惯和口味会发生非常差异的变化 因此在保证每天基本摄入量的同时必须注意膳食平衡和 营养均衡 不能抓住愿意吃的使劲吃 不爱吃的 一口都不吃 。深入食物揭实的单一会导致营养和维生素的失衡这显而易见 还有就是中华大地 人类生存了上万年 饮食习惯经历千秋万代的传承 已经深深写进了基因密码 所以 水果要吃粮食也是必须要吃的 你不航洞吃 你的宝宝他也要吃 你要是有办法把他叫出来给他喂 吃完再让他回去躺着那也行 你可以随便吃 呵呵否则 你就把宝宝给养的营养失去平衡了，我就先不说哪些疾病厘捆葵吓唬你了 也怪不吉利的 你听话 宝宝也会更听话的 你不听话 他要是也不乖 怕你受不了 切记 千万别吃那些油炸的 烧烤的 腌制的食品 ！