病情分析： 可以喝特仑苏和六个核桃等奶制品，补充蛋白质同时也可以补充钙。 青椒含有抗氧化的维生素和微量元素，能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。它含有丰富的维生素航怨C、维生素K，苦概可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。 指导意见： 建议均衡多食用新鲜的水果、蔬菜厘婚瓣、鱼肉、瘦肉等，维持营养均衡。