怀孕期间不能平躺，应采取侧卧位睡觉。逛街不能逛太久

1、如果肚子硬，可能是宫缩，原因可能是走的太久了，应该注意休息，卧床。 2、一般便秘在妊娠期都会加重，生理因素和活动减少肠蠕动变慢有关系，要多喝水，如果你原来就有便秘的问题，你应该感觉到肚子闷下坠和以往有什么不同。 3、如果感觉不好还是去医院做个检查。

这个情况很不好，你抓紧去医院检查，小腹下坠是个很严重的问题，很容易导致流产，不要太劳累，走路时间长会累着的，建议去医院检查，散步要多走几次，一次走路时间不要太长，要走一会歇一会

建议为了安全起见。去医院检查一下。