你好！你好,根据你的描述,初步判断可能跟缺钙有很大的关系,建议平时多吃骨头汤贸源,鱼汤栋府捆,蔬菜水果等,毕竟药补不如食菜唉补,但如果缺钙比较严重必要时也可以吃乐力钙等。