近段时间的压力过大，精神过于紧张，或者近期受到较大的打击或突如其来的应激性创伤以及近期的饮食不规律，经常熬夜，接触过于寒凉的食物或受凉等，均容易导致月经的规律，如月经延迟等，停经时间较长，亦不排除妊娠的可能，建议调整心情，合理膳食，减少辛辣刺激寒凉类食物的摄入，注意保暖防寒，若有担忧亦可以通过验孕棒...等进行进一步的排查确诊。

去医院不就晓的了