你平时都不要老是站着或者老是坐着，一定要加强运动，适当的休息。

那怀孕期间的话呢？不要坐太久，而且大花呢走路也不要走太久要适当的休息。

怀孕期间会有耻骨联合痛，这样的感觉是正常的，坐久了的话就会站不起来

其实孕妇都是需要补钙的，而且孕妇最佳的补钙时间是在五个月到八个月这个时候。