问题分析： 您好，正常月经期的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。月经期：阴道流血期间称为月经期，多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。 意见建议： 月经期间，可以多吃些水果，但是不是所有的水果都能吃，像是梨、香蕉、柿...子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，月经期间一定要远离。而橘子、桃子、樱桃、枣等属于温性食品在月经期间可以多吃。

可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助 月经 排除的作用.

考虑是气虚的,具体建议请当地中医进行辨证论治.

你好，你的这个情况，以中医的观点来看，多是由于脾虚不能正常运化所导致，建议你可以服用中成药参苓白术丸调理。