都一样，没办法

只能多吃菜，多喝水来缓解一下。吃鸡蛋也容易大便干

用过两支开塞露，之后每天早上喝蜂蜜水，效果不太好

我也是这种情况

建议你可以多喝蜜水。 吃些无花果、梅脯等。多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。多喝汤、多喝水，要保证充足的休息