粗粮其实是很有营养的哦,而且含有粗纤维，可以預防便征挡脚秘；室抽建议宝妈可以各种粥搭配着喝好一些，搭配亲恨喝一些粗粮粥，同时多吃蔬菜水果，營養也跟得上。