要注意饮食，不要吃生冷油腻的食物。

你要去检查一下的，看看现在的情况，孕后期了，一周要检查一次的，做个彩超，看看羊水，胎盘等情况，不要出现有胎儿缺氧的情况，所以要做个彩超了，结果都好的，自己注意多休息，不要有劳累的情况，之后一周检查一次，有频繁胎动的情况，及时的去医院的。