你好，正常情况下人流及药流后都要卧床休息，坐月子严格意义上说，指的是让你恢复身体，所以没有必要说一个月都卧床，只是说不可以做一些事情，比如一个月内不要同房，还要加强休息，多吃些调理身体的药物，多吃些高蛋白，营养的食物。