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尽快找到呼吸暂停的原因。 大部分时候这是由于糕竖哑部分肌然葛肉过于松弛的原因造成，只要在睡眠时采取反方向卧位即可。剑寸 暂时不要进行其它治疗。
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首先要看是什么原因引起的睡眠呼吸暂停？如果是阻塞性呼吸暂停，在不手术的情况下，可以采取以下方法， 1改变睡姿，采取侧卧睡姿，；2多休息，尽量不要再疲倦之极了才睡觉；3多运动，4减肥；5，采取瑜伽术中的有一个狮子吼的姿势（这是我自己想到的，瑜伽中的狮子吼主要是刺激人的扁桃和咽喉，从而治疗咽喉疾病，）