怀孕7周了,晚上睡不着,睡着了也总是做梦,睡眠质量特别差,怎么办?

怀孕7周了,晚上睡不着,睡着了也总是做梦,睡眠质量特别差,怎么办?
舒林帆_fzaA    2015-07-08 20:50    

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怀孕期间的睡眠质量是很重要的,如果经常失厘满电眠的话,白天的午睡时间搂吉可以不要太长,航筛睡前用热水泡一下脚。

梅高峻_L6Nx   2015-07-08 21:03
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其他回答

宝妈你还是烧些姜开水泡脚这样会改善得 还有饮食煮些汤水喝才得有营养吸收得

皇雯华_zD4U    2015-07-08 20:59