现在这个时候你要多注意的一医悟葛般这个时候多注意休息，不要做剧烈运动，然后自己多喝点温开水多注意增加营养，最好是保证足够的睡眠时间，这样才欺涌是有助于你自己的身蒸贸体的恢复。