你可以每天喂奶前用热毛巾敷一敷，这样有助于奶管通畅，不要用手挤首先你的手不卫生再就是对乳房有影响你可以一方面多喝一些鱼汤或排骨猪蹄汤下奶的再买一个吸奶器吸一吸就行了，你可能就是刚生完孩子奶管不通。鲤鱼汤最有效了直接把不太大的鲤鱼洗干净去内脏放水里煮可以放点纯牛奶，放点葱姜就行等到鱼熬到可以吃了就行，...虽然有点难喝但是为了下奶坚持啊，我以前都是捏鼻子喝的