健康指导：你好，一般不推荐你用药物减肥，有副作用，建议你要养成良好的生活、饮食习惯，每天多进行 有氧运动 、少吃 垃圾食品 和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当减控每竖了朗天总热量摄丛刺入、合理安排一日三餐、注意饮食营养均衡、低脂低盐低糖，并且使用有益健康的 减肥产品 （不是减肥药物、没有毒副作用）及功能性保健迷急食品。