你好 问题分析：血压控制建议你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要避免情绪激动。 指导建议：要尽量选取含糖低、含纤维素、黄体素、番茄红素丰富的黄瓜、西红柿、柚子、山楂、草莓、猕猴桃等。 祝你健康！