做噩梦常与人的精神因卫务素有关，过度虚弱、紧张、受刺激、白天看恐怖片或是有关暴力的队乐新闻，晚上可能会做的噩梦。经常做“坏梦”是睡眠质量不好了，所报佳搂以建议你还要放松，保持乐观心态对健康才会更有益处。