中医认为 月经 不调是指月经的周期、经期、经量异常的一类疾病。包括月经先期、月经后期、月经先后无定期、 经期延长 、月经过多、月经过少等。月经不调的病因病机，主要是七情所伤或外感六淫，或先天肾气不足，多产房劳，劳倦过度，使脏气受损，肾肝脾功能失常，气血失调，致冲任二脉损伤，发为月经不调。"疏导消癖全...新疗法”,专业治疗各种原因引起的月经不调，只要是积极的综合治疗是没有问题的，您的情况您可以考虑使用调经片+二十五味丸来治疗。详细情况可再次咨询。多吃水果蔬菜多喝红糖水

月经不调只是个症状，治疗不调首先应该找出不调的病因。生殖内分泌轴系中各个环节都必须处于正常状态，任何一个环节出现问题那么它所对应的激素水平也会有所改变。所以对于月经不调的女性必须得检查激素水平和 卵巢 功能。做电化学发光激素六项（最好是在来月经第三到五天）和 阴道B超 。切记不要盲目的用药，因为调经...药都是激素类药，对身体各方面影响不说还对于未查清病因的内分泌是一个挠乱过程。如果出现了 闭经 或者是内分泌结果严重紊乱还得考虑做垂体兴奋试验的检查的。

很高兴为您解答，根据您的描述，您月经不规律可能是月经不调引起的，主要是 内分泌紊乱 导致的，如果您睡眠不好，饮食不规律，心情烦躁，吃过于辛辣或者冷的食物都会引起 月经紊乱 。 建议您注意休息，合理饮食，不要吃过于辛辣或者冰冷的食物，饮食要规律，适当运动，注意个人卫生，可以喝点益母草颗粒，或者 乌鸡白...凤丸 。