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你好男性的打了十多年飞机。也就是长期 手淫 ，过度手淫对身体的危害很大，如 记忆力 、 注意力 很下降，并且有失眠凡局揭，多梦，性功能下降，还会引起行渐前列腺炎、睾丸炎等，严重情况下是可以导致不孕不育等一些列男科疾病。建议您及时戒编耀掉手淫，这样对您的身体是有好处的。您每天可以坚持做一些自己喜欢的运动，必要时药物治疗
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据您的情况，就是 肾虚 的典型表现。建议对症的药就是六味地黄丸另外注意休息，可以多吃一些具有 补肾 固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子等.祝身体健康。，。
你好，男性频繁手淫容易导致 前列腺炎 和 尿路感染 和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.建议不要穿过于紧的 内裤 .不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非