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你好，其实炖菜的方法有很多，在 孕期 建议饮食多样化，不能过于单一的吃炖菜或是炒菜，串吊可以交替着吃狗眠，保证饮食多样化，这样才能营养均衡卫亲躬，有利于胎儿的发育。
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你好！很高兴为你解答的， 怀孕 的时候炒菜和炖菜都是需要吃的，怀孕的时候胎儿需要的很多的营养的，怀孕的时候还是需要多注意自己的平时的饮食均衡，荤素搭配的，也要多注意吃些水果和蔬菜的，有助于吸收的，
很高兴为您解答 从你的描述上来看 只要是健康卫生 作料少放 都是可以的了 建议你自己的饮食清淡些 不要吃得 太油太 上火 生冷 辛辣的都不要吃的 否则孩子会 消化不良 作料类的饭菜中少放 咖啡茶类 饮料方面的都不要吃额 吃了以后孩子会跟着你上火 希望我的回答能...
怀孕时，是可以吃炒菜和炖菜的，平时可以变着花样做一些吃的，炒的和炖的都是可以的，平时要多吃蔬菜水果，多喝水，多吃一些蛋类，肉类，鱼类食物最好。