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怀孕前三个月也还是可以吃核桃的，核桃富含不饱和脂怨毯肪酸和微量元素以及B族维生素，能改善记忆，延缓衰老，立亲糟能补肾助阳，补肺敛肺，润肠通便，对胎儿脑部发育也还是有狗耀好处的
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适当可以吃些，孕中期跟晚期需求量大，也可以吃些鱼之类的
怀孕前三个月也还是可以吃核桃的，核桃富含不饱和脂怨毯肪酸和微量元素以及B族维生素，能改善记忆，延缓衰老，立亲糟能补肾助阳，补肺敛肺，润肠通便，对胎儿脑部发育也还是有狗耀好处的
适当可以吃些，孕中期跟晚期需求量大，也可以吃些鱼之类的