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断奶后减脚怠肥吧,我也是这么想的,母乳喂养的话也是在一天一天瘦的捆药剪,只是豆蛋吃得多,没那么明显
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我一直母乳喂养,月子里用收腹带,现在每天去健身房,基本上跟以前差不多了。
尽量的减少高热量的食物的摄入 多吃蔬菜水果 多运动
估计只能多运动了,没有其他办法,节食没有奶水了
断奶后减脚怠肥吧,我也是这么想的,母乳喂养的话也是在一天一天瘦的捆药剪,只是豆蛋吃得多,没那么明显
我一直母乳喂养,月子里用收腹带,现在每天去健身房,基本上跟以前差不多了。
尽量的减少高热量的食物的摄入 多吃蔬菜水果 多运动
估计只能多运动了,没有其他办法,节食没有奶水了