求剖腹产 坐月子 食谱```
匿名用户 2020-01-21 23:36
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产后第一周以清淡为主，像小米粥，红豆汤这些。。多吃猪肝，可以尽快排恶露。。 第二周可以吃鱼，肉，蛋，但是每次量不能太多，少吃多餐比较好。碗蔑最。 第三周就可以正常的吃饭吃菜了。。多吃水果蔬菜，防产后劣耻便秘。。 第四周还耗索是一样，正常的吃饭吃菜，菜样要全一点，全面补充营养。。。 我坐月子的时候跟正常人一样，一天三顿饭，每天吃两碗红豆汤，既有利于产后身材的恢复，又能下奶，还有营养。。
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分娩时，婴儿通过狭窄产道时，全身肌肉受到充分挤压，能适应外界自然重力，特别是脑部等部位在受到挤压时血液流通加速，使血液循环系统得到更好发育，有利于后天发育。而剖腹产对于宝宝和孕妇来说，都潜在着健康隐患，比如可能导致产妇产后大出血、产后康复慢、发生肠粘连、子宫瘢痕等；新生儿由于没受到产道挤压，常会出现...
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多吃一些补气血的食物，
我家请的嘉旭邦月嫂，做的饭不错。讲究挺多