冬至近了,买阿胶补补,到大药房有加工的.

白天精神怎么样？容易疲劳吗？平时好生气吗？ 你这种情况在中医上属于气血不足，气血不足是中医上的常见症候，特别是女人由于特殊的生理原因，经带胎产都和气血有着密切的联系，很容易导致气血不足，另外生气比较多的话，会导致阳气淤于胸中，不达四末（四肢末端），导致手脚发凉。 可以服用中药进行调理。 如果喝中药不...习惯的话其他比较简单的方法：可以适量的饮用养生葡萄酒，红酒的色香味可以获得高质量的睡眠，其所含有的促进睡眠的褪黑素，有助于睡眠，关键一点是红酒能较快的改善睡眠，红葡萄酒中的酒精含量最适合做天然的镇定剂！ 红酒中的天然原料及酿制过程，使它蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素，这都是人体必需补充和吸收的营养品。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。比较不错的红酒如百利生养生葡萄酒，其中含有有灵芝、枸杞、红花等药物能够起到补养气血，还能够花是活血化瘀的首选药物，可以调畅气血，对你的手脚发凉有很好的作用。

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你这个是气虚血弱，肾虚宫寒 西洋参炖乌鸡不错，但是西洋参的量要掌握好，目前要少放，多放些枸杞红枣 如有条件可食用阿胶、蜂王浆