孕妇的保健知识，如果出现阴道出血怎么办
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孕妇适当吸氧对胎儿的健康生长具有重要意义。选用合适的家用制氧机如海龟制氧机，是孕妇保健的重要环节。影响胎儿 生长发育 的因素较多，经科学研究发现，高原缺氧悟们环境足月新生儿平均出生体重明显低于低海拔地区，高原地区胎儿生长发育迟缓主要与母体宫内供氧不足有关。高瓣潜柿原地区孕妇由于耗氧量增加和吸入氧不足，易发生低氧血症，孕妇低氧血症会导致胎儿宫内缺氧，造成胎儿能量代谢和物质代谢障碍，因此，高原缺氧是导致胎儿生长发育迟缓的一个重要因素。孕妇适量神之吸氧有益于改善缺氧症状，促进胎儿生长发育。 由于妊娠期耗氧量增加，孕妇常感觉胸闷、心慌和疲乏，特别是孕晚期（孕３０周左右），随着胎儿的发育成长，胎儿活动空间减少，胎盘功能有减退的趋势，胎儿宫内缺氧现象较常发生。一般早期表现为胎儿烦躁不安， 胎动 次数比平常增多，当胎儿宫内缺氧严重时，胎动次数会明显减少，应及时到医院就诊。 高危妊娠及低氧血症孕妇，由于在 怀孕 期间，耗氧量增加，易引发代谢障碍，每天定时适量吸氧，可以迅速增加母体动脉血氧含量，加速母体内营养物质向胎儿体内渗透，促进胎儿生长发育，提高新生儿的生命质量， 妊娠后期、高危妊娠及低氧血症孕妇，应每天用家用制氧机定时适量吸氧，并经常保持室内通风，确保有个健康的环境，以利于宝宝健康生长。氧气是人体赖以生存的重要物质，医用氧气是通过物理方式对自然空气过滤提纯加工而成，对人体没有危害，孕妇在医生的指导下，遵照医嘱吸氧是安全的。
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孕妇保健牙齿非常重要，因为在这个期间身体生产宝宝，消耗很大，尤其是钙质的消耗，很影响牙齿的骨骼健康；另外因为需要吃很多的食品来滋补，牙齿的“工作”也比以前多，各种的酸、甜食品对牙齿的表面有一定的损伤，所以保健牙齿在这个期间尤为重要。不是不能刷牙，是你尽量用要用温水刷牙，因为冷水对牙齿和牙龈是有一定的...
要保持心情舒畅通，适当活动，注意休息，饮食清淡不过咸，在妊娠中期后开始补钙，要定期 产检 ，注意休息，前后三个月不可以性生活的。