你好，不要过于紧张，放松心情没事的。怀孕期间建议放松心情，注意休息，适当活动，禁导降避免着凉，饮食营养丰富，忌辛辣刺激性食物和助俗生冷食物，定期门诊检查，如果有近唉腹痛及阴道出血及时医院检查。