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女性 排卵期 的计算，可以按 月经 周期来推算。这也是 安全期 避孕法的理论根据，因为在月经周期里除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。例如，以月经周期为30天为例来算，这次月经来潮的第1天在9月29日，那么下次月经来潮是在10月剪恨29日（9月29日加30天），再从10月29日减去14天，则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从10月10-19日这十天为排卵期。用这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，也就是说要求女性的月经周期比较稳定，才能推算出下次月经来潮的开始日期进而才能算出排卵期。如果要是的月经周期无规律或者不正常则无法推算沃件出下次月经来室报脚潮的日期，故也无法推算到排卵日和排卵期。
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