指导意见： 你好，怀孕期间是可以吃菠菜的，常食和多食富含叶酸的食物对胎儿有益无害 怀孕后的腹痛有很多原因,有一部分是正常的生理现象,一般生理性腹痛不是很严重,发作时间也很短暂.主要是因为怀孕后子宫变大,子宫韧带受到牵扯导致的，建议注意观察