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红豆有健脾利水、解毒消肿的作用。非常适合女性的食物辉命行,因为其铁质含量相当丰富,具有很好的补血功能。红豆很适合孕妇食用,孕妇件脂也是可府减以吃红豆西米露
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煮的那种紫菜就可以,一周一次
可以吃的,但是还是少吃为妙,你可以多吃海带,贝类,海产品,红豆,红枣等补血补钙的,
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