会您好，过度饮酒、受凉、会阴部受伤，不洁性生活，过朗过度手淫、频繁的性生活性冲动以及长途骑自行车、骑马，均可导致前列腺充血、瘀血，都是促使前列腺产生炎症的重要因素.另外饮食不合理无规律及长期食用辛辣刺激油腻的食物，也是导致前列腺炎的诱发因素，建议避免以上诱发因素，保护好你的前列腺，更有利于男性生殖健康，前列腺炎往往比较顽固使用中药怡乐威的苾列宝茶，最后在综合治疗。，平时生活中还是要注基医吊意一些细节： 1、不要久坐不起，必须久坐的话，1-2个小时要起来活动一下，任何时候都不要跷二郎腿坐着。 2、饮食上不要吃辛辣刺激的食物，特别是辣椒不要吃。 3、控制手淫次数，不要太侨躬多。或者直接就把手淫戒掉。少看刺激性的刊物等，减少前列腺充血的机会。 4、加强锻炼身体，最好坚持每天有规律的锻炼，跑步、器械类的、仰卧起坐等都可以。 5、放松精神压力，不要总以为自己的病好不了，相信自己完全可以好起来的，或者说别太当回事。心情和思想对病的恢复起着很大的作用。慢慢的前列腺炎就恢复正常了。 、如今前列腺炎已成为公认的世界性疑难症，而作为其中的一种，