一般的失眠炼立只要不超过每周3个晚上、持续1个月以上就不是失眠症，大多是有以外的生理、心理时间导致的一过性“生物钟”紊乱。一般不要太在意，也无需使用安眠药，大多在一周内就调整好了。但如果时间超过前述，且沃导悟伴有白天的注意力不集中、心近阶情烦躁抑郁等，就要再来和我说说。