这样的问题，无疑会招来一顿广告，还是要自己掌握一些燕窝防忽悠常识，燕窝行业话术揭秘 里面有详细的介绍。

专业孕妇燕窝“恋尚巢燕窝” 这家不错 去网站看看 介绍很详细

说营养嘛，全扯淡，普通食物也差不多少，迷信这些是愚蠢，当然有钱去烧是另一回事。 事实上孕妇只要孕期以鱼虾为主食，辅以豆制品，紫菜，肝脏就可以了，再配以干果和水果，什么都不会缺，当然有钱还可以买点海藻油，也就是DHA，千万别吃鱼肝油，这个东西维A超过，容易生兔唇儿，婴儿也不能吃这个，易中毒。 此外，什...么安利蛋白粉也是毫无必要的东西，美国佬是动物蛋白为主的，我们植物蛋白为主，他们吃大豆补充植物蛋白可以理解，我们跟风是有病吗，安利蛋白粉的大豆东北产，广州代工，成本三十多，售价四百多，多少人给那些传销分子忽悠啊。 题外话，说远了，总之一句话，不可盲目进补，不可迷信什么传统滋补物。 前面有人说了燕窝的问题，黑心燕窝绝对有很大市场份额，切忌。 尤其血燕，大陆市场基本是假货，而且是有毒假货。 这东西营养，按专业营养师的说法，跟豆腐，鸡蛋差不离，豆腐含有异黄酮，女性长期食用可以养卵巢，增长雌激素，延缓衰老，美白皮肤，会比燕窝这种东西差吗。 另赠贴士一个： 血燕：金丝燕筑巢在山洞内的岩壁上，岩壁上的矿物质通过岩壁与燕窝的接触面或岩壁上的水滴渗透到燕窝内部。经过长时间的氧化，不含铁元素的燕窝呈现黄色，称为黄燕；而含有铁元素的燕窝，经过长时间的氧化，则呈现部分不规则的，晕染状的铁锈红色，称之为血燕。血燕形成需要各方面条件的契合，每盏血燕的形成，存在极大的偶然性。因此，产量相当稀少，无法在市场上流通，即便在全球燕窝的主产地印尼，也很难寻觅到血燕真品。 那么，市场上流通的这些随处可见“血燕”又是从何而来呢？ 不法商贩将劣质燕窝原料，如洞燕、毛燕、草燕等原料先做除臭、漂白处理，常用化学药剂：双氧水H2O2、二氧化硫SO2、三氧化硫SO3，这些化学药剂都具有毒性、都属于致癌物质。能够通过上述两种处理工序达到消费者可接受的卖相之“燕窝”，则再经 “加法处理”，作为黄燕出售。

市场上的燕窝种类很多。很多是经过刷胶、漂白的。所以购买时一定鉴别真假。。燕窝是比较好的选择。。 根据报导，在新加坡，有一半以上的孕妇食用各种燕窝制品，以确保未来宝宝的更健康、更聪明。 1. 能提供和补充孕产期所需营养物质 事实证明，孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收...就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用1-2调羹，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。 2. 补充胎儿所需之“燕窝酸” 怀孕的头3个月时胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”---“燕窝酸”（燕窝酸是胎儿大脑发育和免疫力体系完善所必需的一种成分，可促进大脑神经细胞的信息传递速度，提高记忆力。“燕窝酸”这种珍贵成分仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。） 3. 预防妊娠纹 根据统计，约70%-90%的孕妇在首次怀孕时，当腹部在快速膨胀的情形下，超过肚皮肌肤的伸张度，就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维，因经起扩张而断裂，产生妊娠纹。妊娠纹一般出现在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈现紫色或是褐红色的条纹，一旦产生，很难去除！燕窝里含有一种多肽类物质---表皮生长因子（EGF），被誉为“美容基因”。它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果，在预防妊娠纹的同时还能使皮肤变得光滑有弹性。 4. 调理身体，补血益气 产妇由于生完宝宝后都会大伤元气，一般的补品是不宜给产妇食用的，但若产妇身体极为虚弱，是没有办法承载喂奶喝照顾宝宝的重任的。此时燕窝就是绝佳的补品，燕窝属于温补，慢慢调理，循序渐进的调养才能让产妇的身体和精神能得到较好的恢复。 值得注意的是，购买燕窝的时候，要鉴别真假。。更多燕窝资料可以参考我空间。。 祝宝宝更聪明！！