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怀孕后，因为体丰丰内激素导致身体扬炼发生很多变化。这都正常。 你多吃点蔬果截且敢，多喝水，多少可以缓解便秘的。
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不管平时有没有便秘，怀孕4个月之后，随着孕激素和胎儿的挤压，很容易就会便秘的。平时一定要注意多吃水果，多喝水，多吃些粗纤维的蔬菜了，另外，要适当的每天做10几分钟的散步和晒晒太阳。
孕期便秘是正常现象，我也那样，大多数孕妇都那样，建议每天喝点葡萄糖水、（如果喝孕妇奶粉拌奶粉喝也行）我那时都喝了两贯呢，而且葡萄糖里边也含有很多微量原素对胎儿也好。多吃点水果。至于上一位网友说吃清淡的食物就没必要了，天天吃清淡的胎儿哪来的营养啊！
吃梨比较管用，或者经常吃粗粮，我怀孕时就是这样，便秘引起肛裂很难受，天天吃梨，后来吃煮玉米就好多了