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这种情况还有可能是因为肚子增大造成的吧,平时还是脑急纪可以多肆潜出去呼吸一下新鲜的空点欺气,应该会有助于睡眠的。
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首先可能你的精神状态比较紧张,还有就是白天的话千万是不要睡太久,否则的话都是会严重影响到你晚上的睡眠质量
这种情况还有可能是因为肚子增大造成的吧,平时还是脑急纪可以多肆潜出去呼吸一下新鲜的空点欺气,应该会有助于睡眠的。
首先可能你的精神状态比较紧张,还有就是白天的话千万是不要睡太久,否则的话都是会严重影响到你晚上的睡眠质量