月子里最好吃的食物都能容易消化的，太冷的不要吃，水果也可以少吃点，多吃点鸡蛋，汤水，面条

我早就开始吃了 吃的时候用热水泡热就可以吃

您好，产后最好不要食生冷坚硬的食物，以清淡，合理搭配为主。建议多吃些富含蛋白质的食物，少吃反季节的蔬菜水果，寒性大的水果不要.