做噩梦，然后在噩梦里面又有一个梦，都是一样的，梦到…
司徒春桃_nalH 2014-09-19 01:55
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梦是正常的生理现象。多梦与深睡眠期时间短。睡眠深度不够、 睡眠质量 不高有密切舞亲苦关系。睡前逝挡半小时到1小时之间。不宜思考问题或看书等。应作适当的体力活动（如散步）。避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防 失眠 如： 牛奶 、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸狗贵枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等。
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朋友你好。做 噩梦 。主要有两个原因。一是 神经衰弱 。二是脑供血不足。吃百乐眠+安神补脑液。起到安神、助眠的作用。积极参加体育锻炼。避免过度劳累和 熬夜 。保证充足的睡眠和休息。保持大便通畅。忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松。
朋友你好。做 噩梦 。主要有两个原因。一是 神经衰弱 。二是脑供血不足。吃百乐眠+安神补脑液。起到安神、助眠的作用。积极参加体育锻炼。避免过度劳累和 熬夜 。保证充足的睡眠和休息。保持大便通畅。忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松。
你好，可能是心理性，一般情况下建议及时休息，继续安神补心丸试试。