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造成 贫血 的原因有多种：缺铁,出血,溶血,造血功能障碍等.一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.避则愿免过度劳累,保证睡眠时间.根据不同类的贫血积虏患倘极用药纠正贫血。饮食中应注意高蛋白、 维生素B族 和 维生素C 的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品哑笼，也有益于补养生血。
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您好！劳累、情绪、 妇科炎症 、内分泌改变都可以引起 月经 的不规律。建议就诊检查性激素六项， B超 看看，明确诊断，遵医嘱调理月经。
恐怕效果不大，不调的话主要还是要注意生活规律，多休息，尽量减少 熬夜 。饮食上多吃些含 维生素 C的食物，药物的话可以选择益母草膏，用于活血调经。平时压力不要太大，保持积极向上的心态。
恐怕效果不大，不调的话主要还是要注意生活规律，多休息，尽量减少熬夜。饮食上多吃些含维生素C的食物，药物的话可以选择益母草膏，用于活血调经。平时压力不要太大，保持积极向上的心态。